Dr. Lis Lenzi Nutritionist

Bədən tərbiyəçisi və qidalanma mütəxəssisi, mən həyatımı qlobal şəkildə sağlamlığın qeydinə qalmağa, məşq və performans, estetika və gözəllik, əqli və idrak sağlamlığı haqqında məlumat və məzmun gətirməyə, rutinə daxil edilmiş daha funksional həyat axtarışına və ən son tədqiqatlar yeniləmələri və bazarda ən yaxşısı.

Arıqlamaq üçün ən yaxşı pəhriz və icazə verilən qidalar

Arıqlamaq üçün ən yaxşı pəhrizlər | İcazə verilən qidalar və əlavələr

Sağlamlıq və bədən baxımı axtarışında, çəki itirmək, saxlama, hipertrofiya, güc və ya performans məqsədi ilə uyğunlaşdırılmış daha sağlam bir pəhrizə sahib olmaq üçün müxtəlif növ pəhrizlərə tələbat var. Bu qədər çoxluğu ilə… Oxumağa davam "Arıqlamaq üçün ən yaxşı pəhrizlər | İcazə verilən qidalar və əlavələr

Bazara aparmaq üçün vegetarianlar və veganlar üçün alış-veriş siyahısı

Vegan pəhrizinə necə başlamaq lazımdır: Vegan və ya vegetarian pəhrizə başladıqda, nə istehlak ediləcəyi ilə bağlı çoxlu şübhələr var. Bu, sadəcə olaraq, əti menyudan çıxarmaq olmalıdır, lakin bu, bundan daha mürəkkəbdir. O, bədəndə mövcuddur və… Oxumağa davam "Bazara aparmaq üçün vegetarianlar və veganlar üçün alış-veriş siyahısı

Vegan və vegetarianlar üçün şirniyyat, yemək və qəlyanaltılar üçün seçimlər

Vegan deserti Şirniyyat dedikdə ağla adətən süd, qatılaşdırılmış süd, qaymaq, yumurta kimi inqrediyentlər gəlir, çünki bunlar ölkəmizdə şirniyyat reseptlərinin hazırlanmasında geniş istifadə edilən inqrediyentlərdir. Ənənəvi mürəbbə və jelelərə əlavə olaraq… Oxumağa davam "Vegan və vegetarianlar üçün şirniyyat, yemək və qəlyanaltılar üçün seçimlər